House of Fitness
How Strong Are You?
Vul in wat je denkt te kunnen tillen en ontdek je geschatte maximale kracht — plus hoe dat zich vertaalt naar het echte leven.
Bench Press Borst, schouders, triceps
Squat Benen, billen, core
Deadlift Rug, benen, core
Shoulder Press Schouders, triceps
Vul bij elke oefening het gewicht en aantal herhalingen in.
Jouw krachtlevel
—
—
Wil je wekelijks een handige gezondheidstip ontvangen?
Gewoon praktische tips over wat je nu al, zonder sportschool, kunt doen om gezonder te leven. Schrijf je in en ontvang elke week één tip.
Gewoon praktische tips over wat je nu al, zonder sportschool, kunt doen om gezonder te leven. Schrijf je in en ontvang elke week één tip.
Er ging iets mis. Probeer het opnieuw of mail ons op info@houseoffitness.nl
Geen spam. Eén tip per week. Altijd uitschrijven mogelijk.
