Michael de Bas 28-07-2026 Michael de Bas 28-07-2026

De comfortzone-valstrik (en waarom je stil blijft staan)

Meer lezen

Michael de Bas 28-07-2026 Michael de Bas 28-07-2026

Waarom jij na meestal één maand diëten weer terugvalt in jouw oude patroon

Meer lezen

Michael de Bas 28-07-2026 Michael de Bas 28-07-2026

Ronde billen bouw je met eiwitten, niet met eindeloze beentrainingen

Meer lezen

Michael de Bas 28-07-2026 Michael de Bas 28-07-2026

Hoe komt het dat je na de lunch vaak moe bent?

Meer lezen

Michael de Bas 28-07-2026 Michael de Bas 28-07-2026

Je fopt je brein met die ‘gezonde’ shakes

Meer lezen

Michael de Bas 28-07-2026 Michael de Bas 28-07-2026

5 tips om van 's avonds op de bank hangen naar een actieve levensstijl te gaan

Meer lezen

Michael de Bas 28-07-2026 Michael de Bas 28-07-2026

7 pogingen om af te slanken, resultaat: zwaarder dan ooit!

Meer lezen

Michael de Bas 28-07-2026 Michael de Bas 28-07-2026

Seline viel meer dan 25kg af door meer te eten; dit is wat jij moet weten

Meer lezen

Michael de Bas 28-07-2026 Michael de Bas 28-07-2026

Je eet (bijna) niets en toch val je niet af

Meer lezen

Michael de Bas 28-05-2019 Michael de Bas 28-05-2019

De onmisbare tip als je wilt dat je kleding losser gaat zitten.

It All Begins Here

Meer lezen

Michael de Bas 28-05-2019 Michael de Bas 28-05-2019

Waarom jouw vooroordelen je jarenlang tegenhielden om naar de sportschool te gaan

It All Begins Here

Meer lezen

Michael de Bas 28-05-2019 Michael de Bas 28-05-2019

Na één koekje hoef je niet terug naar start; start gewoon met doorgaan

It All Begins Here

Meer lezen

Michael de Bas 28-05-2019 Michael de Bas 28-05-2019

Waarom 30 seconden rust voor de meeste mensen niet leidt tot een strakker lijf

It All Begins Here

Meer lezen